آموزش

سرمازدگی چگونه رخ می دهد؟

هیپوترمی چیست؟

تعریف:

  • هیپوترمی زمانی اتفاق میافتد که دمای داخلی بدن از 35 درجه کمتر شود.

فاکتورهای موثر:

  • عدم تولید گرمای کافی در بدن.

  • کودکان و سالخوردگان بیشتر در معرض هیپوترمی هستند.

  • خستگی مفرط، سوء تغذیه و کمبود فعالیت در تولید گرما در بدن مشکل ایجاد می کنند.

فاکتورهایی که باعث از دست رفتن گرمای بدن می شوند:

  • الکل: خون را غلیظ میکند و مانع لرزیدن از سرما می شود.

  • ناتوانی بدن در تنظیم دما.

  • جراحت در سر یا ستون فقرات.

  • انواعی از داروها.

درجات مختلف هیپوترمی:

  • هیپوترمی متوسط: 35 تا 32 درجه.

    • لرزش شدید.

    • سکوت غیر عادی و اختلال در تکلم.

    • از دست رفتن تعادل و خطر سقوط.

    • عدم توانایی در انجام حرکات پیچیده.

تنها در این درجه از هیپوترمی میتوان شخص را در محل دوباره گرم کرد.

  • هیپوترمی شدید: 32 تا 28 درجه.

    • متوقف شدن لرزش.

    • خشکی ماهیچه ها و عدم امکان راه رفتن.

    • تمایل به جمع شدن در خود مانند حالت جنین.ی

    • گیجی و اختلال در هوشیاری.

    • پایین آمدن ضربان قلب.

  • هیپوترمی حاد: 28 تا 24 درجه.

    • وارد شدن به کمای هیپرتونیک.

    • گشاد شدن مردمکها.

  • کمتر از 24 درجه: علائم پایان حیات.

    • اختلال تنفسی و قلبی.

    • امکان مرگ (مرگ ممکن است در دماهای پایین تر یا بالاتر نیز اتفاق افتد)، فعالیت ششها و قلب بسیار کند می شود.

    • احتمال بسیار بالای ایست قلبی.

چگونه میتوان در محل به هیپوترمی رسیدگی کرد؟

  • گرمادهی:

    • مصدوم را از زمین جدا کنید.

    • دمای بدن را با استفاده از پک ها گرمازای شیمیایی یا توسط اشیایی که از قبل گرم کرده اید افزایش دهید.

    • اگر مصدوم هنوز هوشیار است به او مایعات گرم بخورانید.

  • هوای گرم:

    • مصدوم را به محلی محفوظ از باد ببرید.

  • گرمای تابشی:

    • از گرمای آتش و گرمای خورشید بهره بگیرید.

    • با استفاده از پتو و لباس از هدر رفتن گرمای بیشتر از بدن مصدوم جلوگیری کنید.

  • خشک کردن:

    • لباس های خیس مصدوم را با لباس خشک عوض کنید.

    • اگر مصدوم در کام است و خطر ایست قلبی وجود دارد او را در حالت افقی نگاه دارید و در صورت نیاز به آرامی حرکت دهید.

در صورت وقوع هر کدام از شرایط فوق فوراً اقدام به برگشت کنید.

سرمازدگی چگونه رخ میدهد؟

  • فاکتورهایی که باعث تشدید سرمازدگی میشوند

  • تجهیزات نامناسب، رطوبت، باد.

  • کمبود آب بدن، غلظت خون، ارتفاع زدگی.

  • اختلال در جریان خون با تجهیزات یا لباسهای تنگی از جمله هارنس، کفش و کرمپون.

  • دخانیات.

  • تجربهِ ی سرمازدگی اخیر

مناطق آسیب پذیر

  • اولین نقاطی که تاثیر می پذیرند دستها، پاها، بینی و گوشها هستند.

  • زیر پوست: آب زیر پوست یخ میزند.

  • در رگهای خونی: سرما باعث جمع شدن رگها میشود، خون غلیظ می شود و حرکت آن رفته رفته متوقف میشود، پلاسمای خون یخ میزند و گلبولها به شکل توده های کوچک در می آیند که می توانند از رگها عبور کنند.

پس از گرم کردن دوباره

پلاسما به شکل تال و آماس از رگها بیرون می زند.

درجات مختلف سرمازدگی کدامند؟

سرمازدگی درجه 1:

  • سفیدی پوست که پس از گرم کردن به قرمزی بدل میشود.

  • بی حسی اندک که با گرم کردن باز میگردد.

  • بهبودی کامل و بدون عوارض بلند مدت پس از 3 تا 4 روز.

سرمازدگی درجه2:

  • سفیدی پوست که پس از مدتی گرم کردن به قرمزی بدل میشود.

  • بی حسی که به آرامی با گرم کردن باز میگردد.

  • تاولها و آماس های متوسط.

  • بهبودی از 10 تا 15 روز با عارضه ی حساسیت شدید به سرما در نقاط مورد حمله ی سرمازدگی.

سرمازدگی درجه 3:

  • رنگ پریدگی (سرمازدگی سریع) یا کبودی (سرمازدگی آهسته).

  • از دست دادن حس نقاط مورد حمله.

  • آماسهای بزرگ در مناطق مورد حمله پس از گرم کردن.

  • تاولهای بزرگ و خونی.

پس از 10 روز: نقاط مورد حمله به رنگ سیاه درمی آیند. از دست دادن نقاط مورد حمله.

چگونه می توان در محل به سرمازدگی رسیدگی کرد؟

پس از گرما دهی

  • اگر پا دچار سرمازدگی شده باشد راه رفتن ممنوع است.

  • اگر مجبور به راه رفتن هستید پیش از آن عملیات گرمادهی را انجام ندهید زیرا ممکن است با راه رفتن سرمازدگی دوباره اتفاق بیفتد.

  • اگر دست دچار رسمازدگی شده است به هیچ چیز دست نزنید.

  • تاولها را در طبیعت نترکانید زیرا ممکن است منجر به عفونت جدی شود.

  • اگر تاولی ترکید جای آن را ضدعفونی کنید و آنتی بیوتیک مصرف کنید.

در کمپ مرکزی یا پناهگاه

  • نوشیدنی های گرم و شیرین.

  • آسپیرین: 500 تا 1000 میلی گرم برای توقف درد و جلوگیری از لختگی خون در مویرگ ها.

چگونه به سرعت گرما را به بدن مصدوم برگردانیم؟

  • شستشو با آب گرم 37 تا 38 درجه و ضدعفونی کننده هر 30 دقیقه تا یک ساعت. به گرمادهی ادامه دهید تا به دمای ثابت بدن برسید.

  • نقطه سرمازده را با باند استریل با فشار کم ببندید.

جلوگیری از سرمازدگی

در حین سفر اگر احساس کردید عضوی از تیم سرمازده شده است:

  • به پناهگاه بروید یا بازگردید.

  • بدن مصدوم را بپوشانید.

  • کفشهای وی را درآوری.

  • جورابها و دستکشهای خیس او را عوض کنید.

  • نقاط حساس را به مدت ده دقیقه گرم کنید، بدون اینکه آنها را مالش دهید.

  • کفشها را مجددا به پای مصدوم برگردانید.

  • در صورت عدم منع پزشکی از آسپرین استفاده کنید.

  • مایعات مصرف کنید.

اگر حس به نقاط مورد نظر برگشت مسیر را ادامه دهید. اگر نه اقدامات مربوط به درمان سرمازدگی را انجام دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *